Atelier animé par Natalia
Date : vendredi 28/06 à 15h
Groupe de 3 à 6 participants
Durée 1h30 environ
Tarif découverte : 20 €
Lieu : Terre Lumière à Coataudon - Guipavas
Inscription : 0621839150
Venez essayer le chant intuitif, aussi nommé chant spontané ou vibratoire.
Qu'est-ce que c'est ?
Il s'agit d'une forme d'expression vocale qui ne s'appuie ni sur de la technique, ni sur des connaissances, ni sur de la performance. En réalité, c'est accessible à tout le monde car il suffit de se mettre en condition et de faire vibrer sa voix, ou plutôt de la laisser vibrer. Et qui parle de la voix parle du corps, du souffle, de l'énergie, associée ou pas à une intention.
Suite à une préparation globale, le corps et l'esprit se rencontrent. La voix fait vibrer les structures du corps de plusieurs façons, selon les propositions, les envies, motivées par un besoin conscient ou inconscient. Progressivement et au cours des pratiques, on développe l'écoute et la capacité respiratoire, la conscience corporelle et sensorielle augmente, tout comme la présence à soi, à l'autre et à la vie.
Quels en sont les effets ?
La pratique du chant intuitif participe à un changement d'état vibratoire, chacun pourra accueillir ce dont il a besoin au moment où il pratique, en atelier ou en autonomie. On s'autorise graduellement à prendre sa place, à la fois à l'intérieur de soi, dans l'espace et dans le groupe. La confiance en soi s'agrandit au fur et à mesure des pratiques.
Comme il n'y a pas de paroles à apprendre ni de notes musicales à respecter, ni de résultat précis attendu, on peut détendre l'activité mentale et privilégier l'observation des sensations et ressentis, d'un élan de vie spontané, que l'on s'autorise peu à peu à suivre, lors des pratiques mais aussi dans la vie en général.
Lors d'une détente corporelle et mentale, le corps peut retrouver une spontanéité naturelle, le souffle et la voix s'ouvrent davantage, autorisant une libération des tensions, des émotions, des mécanismes de contrôle ou des comportements soucieux de l'apparence, des normes de conduite, etc. Le mouvement de vie se remet en route et l'énergie vitale peut mieux circuler.
Selon le cheminement de chacun, cette pratique peut favoriser une connexion à différents plans de conscience, à des mémoires, etc. renforçant une écoute profonde de soi, de ses espaces et de sa conscience.