Actualités

Bonjour à toutes et à tous !
 
La nature nous l'annonce, le printemps arrive. Avec lui, l'espérance du renouveau, plus de soleil, de manifestations extérieures, d'échanges... Pour voir éclore nos plus belles intentions :))
 
Nos ateliers sonores vous accueillent avec joie à Terre Lumière, à l'Espace Drogou et, espérons-le, dans la nature environnante, au cours des prochains mois (sorties annoncées séparément). 
 
 
 
 

Méditation par le chant :

Une invitation à venir se relier et s'harmoniser sur tous les plans, à chanter ensemble en faisant vibrer sons, voyelles et mantras, à contacter des états de paix, joie, unité. 

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Relaxation sonore : 

Venez retrouver l’harmonie grâce à cette relaxation, au son de plusieurs instruments intuitifs et au chant vibratoire. Un voyage sonore pour se détendre, lâcher prise, calmer le mental, libérer les tensions, activer la circulation et rééquilibrer les énergies.  

 
 
 

Voyage au Tambour :

Ancrage et reliance à la Terre Mère, aux éléments, au Grand Tout. 

Rencontrez votre animal totem et vos alliés spirituels lors d'un voyage au son des tambours chamaniques. Une expérience de reconnexion sacrée à votre nature, à votre essence, à votre conscience... 

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Un Atelier sonore parents-enfants est prévu le mercredi 21 avril à 14h (pendant les prochaines vacances scolaires) ! 

L'occasion de venir découvrir le son, le chant, le yoga... pour partager un moment de reconnexion et de bien-être en famille. laughing

En savoir plus

 

Il est toujours possible d'organiser un de nos ateliers à d'autres moments, à votre convenance !

N'hésitez pas à nous contacter pour réserver votre place, ou pour d'éventuelles questions sur nos approches et ateliers.
 
Natalia : 06 21 83 91 50
François : 06 28 90 16 29
 
Nos évènements sont publiés sur la page Facebook, n'hésitez pas à réagir et à partager : https://www.facebook.com/terrelumierefinistere/
 
A très bientôt, heureux de vous retrouver ! 
 
Natalia et François
 
 
 
Mille détours
pour se rejoindre
enfin
 
pour être 
ce que tu n'as encore
jamais été
 
permettre à l'horizon
de déployer en toi
son envergure
 
Gilles Baudry, "Buisson ardent"
Eaux intérieures
 
 
 
 
 

Suite à cette période particulière, voire difficile pour certain.e.s, nous sommes heureux de vous retrouver et de vous accueillir pour les ateliers sonores, afin de démarrer 2021 en élevant nos vibrations, nos coeurs et aussi nos consciences. 
 
Durant le premier trimestre 2021, nous vous proposons deux rendez-vous mensuels à Terre Lumière dans la zone de Coataudon-Guipavas, pendant le week-end et en respectant l'heure du couvre-feu.  
 
La Méditation par le chant aura lieu les samedis 9 janvier, 6 février et 6 mars de 15h à 17h, tandis que la Relaxation sonore vous sera proposée les dimanches 17 janvier, 14 février et 14 mars de 15h à 17h.  
 

Méditation par le chant

Se rencontrer pour chanter ensemble et se relier, selon les enseignements du Yoga du Son.
 
Tout en douceur et en présence à soi, des postures simples de Hatha Yoga sonore vous aideront à préparer le corps, afin de favoriser la qualité de l'assise et la pratique de la méditation. Nous donnerons ensuite place au chant des voyelles et du mantra prévu pour l'occasion, accompagnés par des instruments de musique.
 
Les vibrations des mantras apportent beaucoup de bienfaits, permettant de s'harmoniser sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel, de faire circuler les énergies, de libérer les émotions dites négatives, de calmer le mental en éliminant les pensées parasites... La pratique du Yoga du Son facilite aussi l'ouverture du coeur et la circulation de l'Amour de Soi, en développant sa conscience, afin de vibrer et de ressentir plus de paix, de joie, d'amour et d'unité.
 
Atelier animé par Natalia et François, accessible à tous, il n'est pas nécessaire de "savoir chanter" ni d'avoir pratiqué le yoga pour participer.
 
Prévu pour 6 personnes max, cet atelier vous est proposé en position allongée, assise et debout en fonction des différentes étapes. On terminera en position assise sur un coussin ou banc de méditation. Merci d'apporter votre tapis, coussin/banc et plaid. Si vous avez du mal à être assis.e en tailleur, vous pouvez suivre l'atelier en étant assis.e sur une chaise et allongé.e. 
  

Relaxation sonore

Relaxation et harmonisation grâce aux sons, fréquences et vibrations de différents instruments et chants intuitifs. Un voyage sonore co-animé par François (bols de cristal, guitare, flûte, tubalophone, sansula, hochets...) et Natalia (voix, chant vibratoire, tambour, bols tibétains, carillons...).
 
Vivre un moment hors du temps, s'abandonner à la détente, se reconnecter à Soi. Lâcher prise, calmer le mental, libérer ce qui n'a plus lieu d'être, retrouver un sentiment d'harmonie et d'unité.
 
Natalia et François vous accueillent chez eux en mini groupe de 4 à 6 personnes, pour une expérience vibratoire où chacun bénéficie d'un accompagnement personnalisé.
 
Atelier proposé en position allongée sur un tapis de yoga. Les tapis sont fournis, mais on vous invite à apporter un tapis supplémentaire, un coussin et un plaid. 
 
 
Durée des ateliers sonores : 2h environ, avec un temps de partage à la fin, autour d'une boisson
 
Tarifs : 30 € adulte, 20 € moins de 16 ans
 
Plus d'informations en nous contactant directement ou sur
http://www.terrelumiere.fr/ateliers
 
Merci de réserver votre place par téléphone :
Natalia - 06 21 83 91 50
François - 06 28 90 16 29
 
Une douce et heureuse année 2021, à très bientôt ! 

Voyage au Tambour

C'est avec beaucoup de joie que nous poursuivons notre collaboration avec l'Espace Drogou, situé au 120 rue du Commandant Drogou à Brest. Le premier trimestre 2021, on vous donne rendez-vous une fois par mois à la salle de l'Espace Drogou pour l'atelier Voyage au Tambour. Afin de convenir au plus grand nombre et de respecter les règles du couvre-feu, on vous invite à nous rejoindre le samedi de 17h à 19h.

Comment ça se passe ?

On commencera par prendre un temps pour mieux se connaitre et pour vous expliquer les différentes étapes de cette rencontre. 

Après une méditation guidée, on vous invitera à partir en voyage, à vous laisser porter par le son et les vibrations de nos tambours chamaniques pour rencontrer vos alliés. Trouver des réponses, accueillir des ressentis, vous reconnecter à votre nature, à votre essence, à votre conscience.
 
Nous vous proposerons un espace d'expression libre au travers du chant vibratoire, d'instruments intuitifs et de mouvements que le corps a besoin d'exprimer, suivi d'un temps de communication subtile, en observant les mots et les images qui se présentent.
 
Atelier ouvert à tous, pas besoin d'avoir déjà voyagé ni de "savoir" chanter, danser... Si vous avez un instrument intuitif (hochet, tambour chamanique, drum...) vous pouvez l'apporter.
 
Prévu pour 6 personnes max, cet atelier est proposé en position allongée, assise et debout en fonction des différentes étapes.
 
Merci d'apporter votre tapis, coussin, plaid, un foulard pour vous couvrir les yeux si vous le souhaitez.  
 
Durée de l'atelier : 2h environ

Tarif par atelier : 30 €

Plus d'informations en nous contactant directement ou sur
http://www.terrelumiere.fr/ateliers
 
Merci de réserver votre place par téléphone :
Natalia - 06 21 83 91 50
François - 06 28 90 16 29
 
Bonne année 2021 et à très bientôt ! 
 

Si vous souhaitez faire découvrir nos pratiques à vos proches, à vos amis, à quelqu'un qui pourra apprécier un moment de détente et de lâcher-prise... 
 
Nous avons créé des Bons Cadeau adaptables à toutes les occasions. Valables sur nos soins individuels et nos ateliers sonores, il sera aussi possible de fixer un montant préétabli par vous. 


Durée : environ 1h
Chant et tambour : Natalia
Accompagnement musical : François

Relaxation et harmonisation globale grâce aux sons, fréquences et vibrations de différents instruments et chants intuitifs. Un voyage sonore co-animé par François (bols de cristal, guitare, tubalophone, sansula, hochets...) et Natalia (voix, chant vibratoire, tambour, bols tibétains, carillons...).

Vivre un moment hors du temps, s'abandonner à la détente, se reconnecter à Soi. Lâcher prise, calmer le mental, libérer ce qui n'a plus lieu d'être, retrouver un sentiment d'harmonie et d'unité.

Natalia et François vous invitent à vivre une expérience vibratoire en conscience, dans un lieu calme, en vous accordant un moment de détente et de bien-être d'une heure environ.

Atelier proposé initialement en position assise puis allongée, prévoyez un coussin et un plaid pour votre confort.

Le voyage se termine par une minute de silence, suivie de trois coups de cymbale. Revenez doucement à vous en faisant quelques mouvements et étirements doux, avant de vous asseoir. Restez assis quelques instants avant de vous relever. Profitez pour prendre conscience des images et ressentis. Si vous le souhaitez, vous pouvez les noter et les dessiner, les partager avec nous par message.

Écoutez la relaxation si possible au casque ou avec un son de qualité.


ACCES A LA RELAXATION

Terre Lumière vous propose de télécharger ce voyage sonore pour 8 €.

Cliquez sur le lien ci-dessous afin d'effectuer le paiement. Vous recevrez ensuite un email avec un lien pour télécharger un fichier audio au format mp3.
https://www.billetweb.fr/relaxation-sonore-novembre-2020

Vous pourrez l'écouter autant de fois que vous voulez. Ce lien vous est adressé à vous, pour un usage personnel. Merci pour votre bienveillance.

Bonne écoute et belle séance !

 

 

Mantra OM LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU
Durée : 15:48
Chant : Natalia
Musique : François

Inspirés par les ateliers Méditation par le chant et la pratique du Yoga du Son, François et Natalia interprètent le mantra OM LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU, un mantra de paix qui libère l'amour inconditionnel en nous, qui répand la joie et le bonheur.

Traduction : Que tous les êtres, dans le monde entier, trouvent le bonheur et la paix, ou encore, Que tous les êtres, partout, soient libres et heureux. 

Une invitation à la méditation chantée, à faire assis ou debout, de préférence au casque, avec un bon son et si possible en chantant. Nous vous invitons à prévoir un temps pour vous, seul.e ou accompagné.e, dans un endroit tranquille.


QUELQUES SUGGESTIONS

Après une petite préparation corporelle (des mouvements et étirements doux inspirés du yoga, qi gong, gym douce, danse...), installez-vous en position assise en tailleur sur un coussin ou banc de méditation, ou alors sur une chaise, le dos droit et les pieds bien à plat au sol.

Préparez-vous à écouter le morceau et à méditer. Vous pouvez chanter avec nous, en même temps ou en réponse, ou simplement écouter en vous laissant porter par les vibrations. L'intensité du morceau monte crescendo pendant les premières minutes, pour ensuite redescendre graduellement jusqu'à la fin, où le mantra est murmuré, rendant plus facile l'entrée en état méditatif. Nous vous invitons à méditer quelques minutes en silence après le morceau.

Pour les adeptes de la méditation active, de la danse intuitive ou du mouvement libre, cette méditation peut aussi être dansée en pleine conscience. Laissez-vous porter par les rythmes et les envies ! La partie finale invite à se poser pour méditer, il vaut mieux prévoir une assise pour la fin.

Si vous aimez visualiser, écrire, dessiner, peindre..., faites l'expérience pendant que vous écoutez le mantra ou tout de suite après la méditation. N'hésitez pas à nous montrer vos créations inspirées !! :D


ACCES A LA MEDITATION

Terre Lumière vous propose de télécharger ce mantra pour 3 €.

Pour écouter un extrait, cliquez ici : http://www.terrelumiere.fr/mp3/meditation/5dfds4re24sdf54/lokah-samastah-sukhino-bhavantu-extrait.mp3

Cliquez sur le lien ci-dessous afin d'effectuer le paiement. Vous recevrez ensuite un email avec un lien pour télécharger le mantra. https://www.billetweb.fr/meditation-chantee-novembre-2020

Vous pourrez l'écouter autant de fois que vous voulez. Ce lien vous est adressé à vous, pour un usage personnel uniquement. Merci pour votre bienveillance.

Bonne écoute et belle pratique !

 

 

François et Natalia vous invitent à venir découvrir les outils d'accompagnement et les ateliers sonores de Terre Lumière lors d'une journée découverte, ouverte à tous.

Venez nous rencontrer, visiter notre espace, prendre un pot avec nous, assister à nos conférences et participer aux mini-ateliers de 30 à 40 minutes.

C'est gratuit ! N'hésitez pas à inviter vos amis... Il y aura des petites surprises !!! 😉🍀💕

14h - Conférence
Présentation de nos outils d'accompagnement individuel
15h - Conférence
Présentation de nos ateliers sonores
16h - Atelier
Méditation par le chant
17h30 - Atelier
Voyage au Tambour
19h - Atelier
Relaxation sonore aux bols de cristal et au chant vibratoire

Plus d'infos sur http://www.terrelumiere.fr/

Adresse : 23 rue de Kerdanné 29490 Guipavas
(dans la zone de Coataudon, proche de l'arrêt de tram Kerlaurent, parking sur place)


Au plaisir de vous accueillir et de vous rencontrer !

 

C'est avec beaucoup de joie que nous vous accueillons à Terre Lumière pour les relaxations sonores mensuelles, à partir du 11 septembre.

Les dates du premier trimestre de l'année 2020-2021 ont été posées, vous pouvez déjà réserver votre place ! 

Relaxation et harmonisation globale grâce aux sons, fréquences et vibrations de différents instruments et chants intuitifs. Un voyage sonore co-animé par François (bols de cristal, flûte amérindienne, guitare, tubalophone, sansula, hochets...) et Natalia (voix, chant vibratoire, tambour, bols tibétains, carillons...).

Vivre un moment hors du temps, s'abandonner à la détente, se reconnecter à Soi. Lâcher prise, calmer le mental, libérer ce qui n'a plus lieu d'être, retrouver un sentiment d'harmonie et d'unité.

Natalia et François vous accueillent chez eux en mini groupe de 4 à 7 personnes, pour une expérience vibratoire où chacun bénéficie d'un accompagnement personnalisé.

Atelier proposé en position allongée sur un tapis de yoga. Les tapis sont fournis, mais vous pouvez apporter un tapis supplémentaire, un coussin et un plaid.

Durée : 2h environ, avec un temps de partage à la fin, autour d'une boisson.

Tarif : 30€ 

Réservations :
Natalia - 06 21 83 91 50
François - 06 28 90 16 29

 


Bonne nouvelle ! À partir de septembre, nous aurons la joie d'animer deux ateliers sonores mensuels à Brest, dans la salle de l'Espace Drogou

 

Voyage au Tambour :

Après une méditation guidée, on vous invite à partir en voyage, à vous laisser porter par le son et les vibrations des tambours chamaniques pour rencontrer vos alliés. Trouver des réponses, accueillir des ressentis, vous reconnecter à votre nature, à votre essence, à votre conscience.
Nous vous proposons un espace d'expression libre au travers du chant vibratoire, d'instruments intuitifs et de mouvements que le corps a besoin d'exprimer, suivi d'un temps de communication subtile, en accueillant les mots et les images qui se présentent.
 
Atelier ouvert à tous, pas besoin d'avoir déjà voyagé ni de "savoir" chanter, danser... Si vous avez un instrument intuitif (hochet, tambour chamanique, drum...) vous pouvez l'apporter.
 
Pour plus d'aisance, on vous accueille dans la salle de l'Espace Drogou à Brest. Atelier prévu pour 8 personnes.

Atelier proposé en position allongée, assise et debout en fonction des différentes étapes. Merci d'apporter votre tapis, coussin et plaid.

Durée de l'atelier : 2h environ, avec un temps de partage à la fin
Tarif par atelier : 30€

 

Méditation par le chant :

Se rencontrer pour chanter des mantras dans une approche universelle de la spiritualité, selon les fondements du YOGA DU SON.
Tout en douceur et en présence à soi, des postures simples de Hatha Yoga sonore vous aideront à préparer le corps, afin de favoriser la qualité de l'assise et la pratique de la méditation. Nous donnerons ainsi place au chant des voyelles et du mantra prévu pour l'occasion, accompagnés par des instruments de musique.


Quelques bienfaits des vibrations des mantras :
- augmenter son taux vibratoire et celui des lieux
- faire vibrer le corps et les chakras - éclaircir le mental, éliminer les pensées parasites
- calmer et libérer la peur, les émotions dites négatives
- rééquilibrer les deux hémisphères cérébraux
- s'harmoniser sur les plans physique, émotionnel, mental, spirituel
- faire circuler les énergies
- ouvrir et nourrir son coeur
- assouplir sa voix, s'exprimer
- développer sa conscience
- se relier au divin
- ressentir plus de paix, de joie, d'unité
- cultiver l'amour de soi, de la vie


Atelier animé par Natalia et François. Accessible à tous, pas besoin de "savoir chanter" ni d'avoir pratiqué le yoga pour participer.

Pour plus d'aisance, on vous accueille dans la salle de l'Espace Drogou à Brest. Atelier prévu pour 8 personnes.

Atelier proposé en position allongée, assise et debout en fonction des différentes étapes. Merci d'apporter votre tapis, coussin et plaid.

Durée de l'atelier : 2h environ, avec un temps de partage à la fin
Tarif par atelier : 30€

 

Vous pouvez déjà réserver vos places.

Au plaisir de vous rencontrer, à très bientôt !

Terre Lumière vous propose une méditation guidée composée d'un texte et d'un chant intuitif canalisés par Natalia.

La musique est composée par François. Les photos qui défilent ont été prises par tous les deux.

Nous vous invitons à écouter cette méditation au casque dans un endroit calme.

Bonne écoute !

François et Natalia vous invitent à vous détendre lors de cette relaxation sonore chantée, enregistrée à Guipavas, près de Brest (Finistère), pour vous accompagner durant ces temps particuliers.

Une séance composée d'instruments intuitifs et de chant vibratoire que vous pouvez écouter de préférence au casque, si possible en position allongée, installé.e confortablement.

La séance dure environ 1 heure, offrez-vous ce temps en prévoyant un cadre calme pendant lequel vous ne serez pas dérangé.e.

 

Merci pour vos retours !

Les nouveaux flyers sont arrivés !!! 🙏

Voici un résumé de nos pratiques, dont vous pouvez retrouver les détails dans la rubrique Nos pratiques.

Pour toutes questions concernant ces outils d'accompagnement, contactez-nous, nous vous répondrons avec plaisir.

A très bientôt ! :-)

 

Terre Lumière a le plaisir de participer au Festival Conscience, Musique et Arts qui se déroule à Landerneau le 16 et 17 novembre. L'occasion de faire de belles rencontres en conscience et en musique ! 

Organisé par Troop'up - Up'landern et présenté par Luisa Monteiro et Sébastien Agius, c'est un festival où votre bien-être sera au rendez-vous. Nous sommes ravis de pouvoir vous accueillir au Centre Culturel Le Family, du côté des stands ou lors d'un atelier sonore. 

Vous pouvez nous contacter par mail, par téléphone ou en remplissant le formulaire de la page Contact
 
Notre adresse mail
contact@terrelumiere.fr

Nos téléphones
Natalia : 06 21 83 91 50
François : 06 28 90 16 29 

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