Méditation par le chant

Se rencontrer pour chanter ensemble et se relier, dans une approche universelle de la spiritualité. Prendre conscience de son corps, de son alignement, de l'espace, la voix, le son, la vibration, le souffle... Ressentir nos esprits s'ouvrir et s'élever, contacter des états de paix, d'amour, de joie. Ensemble, retrouver un sentiment d'unité et d'harmonie.

Atelier de Yoga du Son, pendant lequel vous serez guidés au travers de différentes étapes : relaxation, purification, énergétisation, déconditionnement, concentration, méditation, union. Tout en douceur et en présence à soi, des postures simples de Hatha Yoga sonore vous aideront à préparer le corps, afin de favoriser votre assise et votre verticalité, l'ouverture du coeur et la pratique de la méditation. Nous donnerons ensuite place au chant des voyelles et du mantra prévu pour l'occasion, accompagnés d'instruments de musique. Après le chant, nous respecterons un temps de silence afin d'accueillir la dernière étape, celle de l'union.

Les vibrations des mantras apportent plusieurs bienfaits :
- augmenter son taux vibratoire et celui des lieux

- faire vibrer le corps et les chakras 
- éclaircir le mental, éliminer les pensées parasites 
- calmer et libérer la peur, les émotions dites négatives
- rééquilibrer les deux hémisphères cérébraux
- faire circuler les énergies 
- s'harmoniser sur les plans physique, émotionnel, mental, spirituel 
- ouvrir et nourrir son coeur
- assouplir sa voix, s'exprimer 
- développer sa conscience
- se relier au divin 
- ressentir plus de paix, de joie, d'unité 
- cultiver l'amour de soi, de la vie

...

Atelier proposé sur un tapis de yoga, postures allongées, assises et debout, dernière partie assise. Si vous avez du mal à être assis.e en tailleur, vous pouvez suivre cet atelier en étant assis.e sur une chaise  ou un fauteuil et en vous allongeant, si possible, sur la dernière partie.  

 

NB : Cet atelier est disponible sur réservation, chez nous ou dans un lieu de votre choix. Nous le proposerons aussi sous forme de stage en association avec d'autres pratiques. 

Si vous voulez vivre l'expérience individuellement, entre amis, dans votre centre de bien-être ou lieu de travail, contactez-nous. 

 

 

Vous pouvez nous contacter par mail, par téléphone ou en remplissant le formulaire de la page Contact
 
Notre adresse mail
contact@terrelumiere.fr

Nos téléphones
Natalia : 06 21 83 91 50
François : 06 28 90 16 29 

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