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Se détendre et s'harmoniser grâce au son et au chant

Suite à cette période particulière, voire difficile pour certain.e.s, nous sommes heureux de vous retrouver et de vous accueillir pour les ateliers sonores, afin de démarrer 2021 en élevant nos vibrations, nos coeurs et aussi nos consciences. 
 
Durant le premier trimestre 2021, nous vous proposons deux rendez-vous mensuels à Terre Lumière dans la zone de Coataudon-Guipavas, pendant le week-end et en respectant l'heure du couvre-feu.  
 
La Méditation par le chant aura lieu les samedis 9 janvier, 6 février et 6 mars de 15h à 17h, tandis que la Relaxation sonore vous sera proposée les dimanches 17 janvier, 14 février et 14 mars de 15h à 17h.  
 

Méditation par le chant

Se rencontrer pour chanter ensemble et se relier, selon les enseignements du Yoga du Son.
 
Tout en douceur et en présence à soi, des postures simples de Hatha Yoga sonore vous aideront à préparer le corps, afin de favoriser la qualité de l'assise et la pratique de la méditation. Nous donnerons ensuite place au chant des voyelles et du mantra prévu pour l'occasion, accompagnés par des instruments de musique.
 
Les vibrations des mantras apportent beaucoup de bienfaits, permettant de s'harmoniser sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel, de faire circuler les énergies, de libérer les émotions dites négatives, de calmer le mental en éliminant les pensées parasites... La pratique du Yoga du Son facilite aussi l'ouverture du coeur et la circulation de l'Amour de Soi, en développant sa conscience, afin de vibrer et de ressentir plus de paix, de joie, d'amour et d'unité.
 
Atelier animé par Natalia et François, accessible à tous, il n'est pas nécessaire de "savoir chanter" ni d'avoir pratiqué le yoga pour participer.
 
Prévu pour 6 personnes max, cet atelier vous est proposé en position allongée, assise et debout en fonction des différentes étapes. On terminera en position assise sur un coussin ou banc de méditation. Merci d'apporter votre tapis, coussin/banc et plaid. Si vous avez du mal à être assis.e en tailleur, vous pouvez suivre l'atelier en étant assis.e sur une chaise et allongé.e. 
  

Relaxation sonore

Relaxation et harmonisation grâce aux sons, fréquences et vibrations de différents instruments et chants intuitifs. Un voyage sonore co-animé par François (bols de cristal, guitare, flûte, tubalophone, sansula, hochets...) et Natalia (voix, chant vibratoire, tambour, bols tibétains, carillons...).
 
Vivre un moment hors du temps, s'abandonner à la détente, se reconnecter à Soi. Lâcher prise, calmer le mental, libérer ce qui n'a plus lieu d'être, retrouver un sentiment d'harmonie et d'unité.
 
Natalia et François vous accueillent chez eux en mini groupe de 4 à 6 personnes, pour une expérience vibratoire où chacun bénéficie d'un accompagnement personnalisé.
 
Atelier proposé en position allongée sur un tapis de yoga. Les tapis sont fournis, mais on vous invite à apporter un tapis supplémentaire, un coussin et un plaid. 
 
 
Durée des ateliers sonores : 2h environ, avec un temps de partage à la fin, autour d'une boisson
 
Tarifs : 30 € adulte, 20 € moins de 16 ans
 
Plus d'informations en nous contactant directement ou sur
http://www.terrelumiere.fr/ateliers
 
Merci de réserver votre place par téléphone :
Natalia - 06 21 83 91 50
François - 06 28 90 16 29
 
Une douce et heureuse année 2021, à très bientôt ! 

Vous pouvez nous contacter par mail, par téléphone ou en remplissant le formulaire de la page Contact
 
Notre adresse mail
contact@terrelumiere.fr

Nos téléphones
Natalia : 06 21 83 91 50
François : 06 28 90 16 29 

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