Méditation par le chant :

Se rencontrer pour chanter des mantras dans une approche universelle de la spiritualité, selon les fondements du YOGA DU SON.
Tout en douceur et en présence à soi, des postures simples de Hatha Yoga sonore vous aideront à préparer le corps, afin de favoriser la qualité de l'assise et la pratique de la méditation. Nous donnerons ainsi place au chant des voyelles et du mantra prévu pour l'occasion, accompagnés par des instruments de musique.

Quelques bienfaits des vibrations des mantras :
- augmenter son taux vibratoire et celui des lieux
- faire vibrer le corps et les chakras - éclaircir le mental, éliminer les pensées parasites
- calmer et libérer la peur, les émotions dites négatives
- rééquilibrer les deux hémisphères cérébraux
- s'harmoniser sur les plans physique, émotionnel, mental, spirituel
- faire circuler les énergies
- ouvrir et nourrir son coeur
- assouplir sa voix, s'exprimer
- développer sa conscience
- se relier au divin
- ressentir plus de paix, de joie, d'unité
- cultiver l'amour de soi, de la vie

Atelier animé par Natalia et François. Accessible à tous, pas besoin de "savoir chanter" ni d'avoir pratiqué le yoga pour participer.

Pour plus d'aisance, on vous accueille dans la salle de l'Espace Drogou à Brest. Atelier prévu pour 8 personnes.

Atelier proposé en position allongée, assise et debout en fonction des différentes étapes. Merci d'apporter votre tapis, coussin et plaid.

Durée de l'atelier : 2h environ, avec un temps de partage à la fin
Tarif par atelier : 30€

Vous pouvez déjà réserver vos places.

Au plaisir de vous rencontrer, à très bientôt !